人類の叡智を感じる高地トレーニングの効果と仕組み－医師✕教師による医学講義－PART4

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公開日: 2020年7月16日

中高生に伝えたい医学知識第４弾！
突然ですが、マラソンランナーが
「高地トレーニング」を行うことってご存知でしょうか？
わざわざ高い場所まで行ってトレーニングをするんですよね。

例えば、オリンピックのマラソンで日本人として史上初の金メダルを取った
高橋尚子選手はアメリカのボルダー（標高1600m）でトレーニングをされていました。

なぜ、外国まで行ってトレーニングをするのでしょうか？

・日本人に話しかけられると気が散るから？
・滝に打たれて精神集中するため？
・天気が良いから？

残念ながら、どれも答えは違います。
そこには、人体の神秘と人類の叡智がありました。
今回は、マラソンランナーが高地トレーニングを行う理由について
ドクター石戸が解説致します。

★中高生に伝えたい医学知識シリーズ
第１弾）細菌とウイルスの違いって知っていますか？
→https://youtu.be/LNlpAtGhyNE
第２弾）心臓の音はなぜ鳴るの？
→https://youtu.be/RRbZCSd7VVA
第３弾）デブはどこからデブなの？
→https://youtu.be/6Ycag4F-E14

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